대부분의 무거운 술꾼들은 그들의 삶에서 언젠가는 마시거나 심지어 함께 멈추기위한 결정을 내릴 것입니다. 그들이 지금 마주 치게되는 문제는 어떻게 지구에서 그것을 할 것인지입니다. 우리가 실제로 목표를 달성 할 수있는 방법을 찾으려면 먼저 우리의 삶이 어떻게 변하는지를 발견해야합니다..
그러므로 우리가 실제로 술을 포기함으로써 얻고 자하는 목표는 우리가 스스로에게 묻고 대답을 적어두고 나중에 잊지 않도록하는 것입니다. 이것들은 당신이 스스로에게 물어볼 수있는 질문들입니다 - 나의 생활 방식을 향상시키고 싶습니까? 우리 가족이 나와 더 나은 관계가 필요한가요? 건강을 개선해야합니까? 정말로 내가 덜 마시길 바라는 것은 무엇입니까??
알코올 금단 증상을 줄이는 방법 | 대주
음주를 포기하고 싶어하는 사람들을 대상으로 한 최근 연구에서 흥미로운 결과가있었습니다. 포기하고 싶은 100 명의 사람들 중에서 절반 만이 그들의 주요 목표를 기록해야하고 3 개월 후에 85 %가 실제로 목표를 달성했습니다.
반면 다른 50 명 중 8 %만이 주요 목표를 달성했습니다. 이러한 경우에 결정적인 요소는 목표를 달성하기 위해 원하는 것을 정확하게 알아야 할 필요가 있다는 것입니다 (예 : 술 마시는 것). 그래서 기본적인 임무는 당신에게 현실적인 목표를 세우는 것입니다. 항상 술을 마시는 것이지 그 반대가 아니라는 것을 기억하십시오..
술을 마시거나 술을 끊는 데 도움이되는 목표를 세우는 데 도움이 될 훌륭한 프로그램을 찾고 있다면 지금 당장 stopdrinkingadvice.org를 살펴 보시기 바랍니다. 놀라운 결과가 나오는 교육 방법을 시도한 사람들로부터 위대한 보고서를 읽었습니다. 거기 프로그램이 당신을 위해 작동하지 않는 경우에 당신에게 가득 차있는 돈 뒤 보증을 제안한다조차. 그들은 또한 당신에게 술을 끊는 방법에 대한 무료 팁을 제공하는 무료 뉴스 레터를 가지고 있습니다. 잃을 것이 아니라 얻을 모든 것을 기억하십시오..
문제는 우리 몸이 술과 양립 할 수 없다는 것입니다. 우리가 이것을 알고 있지만 내일은 없었던 것처럼 계속 진행합니다. 일단 우리 몸에 들어갔을 때 우리가 알코올에 미치는 영향을 요약 해 봅시다. 우선 우리 몸의 모든 다른 살아있는 조직뿐만 아니라 우리의 혈류, 우리의 뇌, 우리의 간, 췌장, 우리의 신장, 우리의 폐에 침투합니다. 문제의 진실은 우리가 마시는 모든 음료가 천천히 우리를 죽이는 것이므로, 일반적으로 :만성 음주자:로 알려진 정말로 무거운 술꾼에게 어떻게 할 것인가.
우리는 또한 알코올 소비에 관한 연구를 통해 접근시 섭취하면 뇌의 크기가 줄어들고 반응이 훨씬 느려지고 기억력이 저하된다는 것을 알 수 있습니다. 우리의 연구에 의하면 알콜 중독은인지 기능 장애의 징후로 이어지고 알코올 섭취량이 많을수록 알코올 섭취량이 더 빨리 흡수된다는 사실이 밝혀졌습니다.
nasties 명부의 정상에 의심 할 여지없이 알콜의 흡수를 연기하는, 위에 영향을 미칠 것이기 때문에 청초한 정신으로이다. 중추 신경계에 부정적인 영향을 미치고 심지어 뇌의 억제 센터를 우울하게 만듭니다. 사람들이 전체적으로 술을 마시 게 될 것이라는 것은 말할 필요도 없지만, 병 속에는 결코 행복을 찾을 수없는 것은 분명히 그릇된 것입니다..