차크라를 여는 데 사용할 수있는 모든 명상 기술과 요가 포즈 중에서 다음 세 가지가 돋보입니다. 만트라 명상, 차크라 시각화 명상 및 쿤달리니 요가 크리 야스. 이 3 개의 기술은 차크라를 활성화하기 위해 가장 널리 사용되는 방법이며, 널리 사용되는 것은 효과에 대한 증거입니다. 이 기사에서는 만트라 기술에 대해 자세히 설명합니다. 우리는이 명상 테크닉의 좋은 점뿐만 아니라 문제도 논의 할 것입니다..
어린이 쇼에서 설명하는 7 가지 차크라를 여는 방법
익숙하지 않은 사람들을 위해, 나는 일곱 개의 차크라 시스템의 개요를 간략히 소개하고, 그 다음에 그들을 열고 개방하는 만트라 기술로 뛰어 들어갈 것입니다. 7 개의 차크라 시스템 모델은 Kundalini Tantra의 학교에 속합니다. 그의 차원과 복잡성을 효과적으로 표현할 수있는 모델입니다.
본질적으로, 차크라는 에너지가 풍부한 사람의 몸에서 척추를 따라 특정 위치에있는 에너지 소용돌이입니다. 첫 번째 차크라는 맨 밑 부분과 맨 위 부분의 머리 부분에 있으며 나머지 부분은 머리 부분에 있습니다. 각 차크라는 그 지역의 기관과 땀샘의 건강을 책임지고 또한 특정 성격 특성과 특징을 담당합니다. 차크라 포인트를 열고 균형을 잡는 것은 차크라 지역의 장기를 치유하고 젊어지게하고 관련 성격 특성의 균형을 유지하는 것을 의미합니다. 그렇다면 차크라 포인트 균형을 맞추기 위해 차크라 만트라 명상 기법을 어떻게 사용합니까? 알아 보자.
각 차크라 포인트와 관련하여 시드 사운드 또는 bij mantra가 있으며이 만트라를 외치며 차크라를 자극하고 활성화합니다. 당신이 강한 마음을 가지고 있다면, bij mantras는 큰소리로 외쳐 질 수도 있고 정신적으로 외쳐 질 수도 있습니다. 말라 (mala) 또는 페르시 (beaded) 문자열은 성가심의 반복 횟수를 세는 데 사용할 수 있으며 차크라를 여는이 방법은 매우 강력합니다. 여기에도 문제가있다..
만트라 명상은 너무 강력한 기술입니다. 적절하게 부르짖을 때 소리가 차크라 포인트를 열기 시작하고, 의사가 신체적으로 차크라를 열어 더 큰 에너지 흐름을 처리 할 준비가되지 않았다면 합병증과 불균형을 초래할 수 있습니다. 그래서 차크라 만트라 명상을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 그것은 현명하게 그리고 더 큰 에너지의 흐름을위한 시스템을 준비하도록 고안된 다른 기술과 함께 사용해야합니다.
이 기술을 시도하고 명상 연습에 현명하게 적용 할 준비가되었다고 느끼면, 여기에 당신이 외쳐야 할 각 차크라 포인트와 관련된 소리가 있습니다.
몰라 다라 : 루트 센터 : LANG (LAM)
Swadhistana : 섹스 센터 : VANG (VAM)
마니 푸라 : 배꼽 센터 : RANG (RAM)
Anahata : 심장 센터 : YANG (YAM)
Vishuddhi : 목구멍 센터 : HANG (햄)
Ajna : 셋째 아이 센터 : ONG (OM)
사하라라 : 크라운 센터 : 침묵
그래서 거기에는 차크라 포인트를 열고 균형을 유지할 수있는 가장 강력한 명상 기술이 있습니다. 이 지혜를 현명하게 사용하면 원본으로 돌아갈 수있는 여정을 도와주는 데 도움이 될 것입니다..