나쁜 호흡은 주어진 시점에서 매우 당혹 스러울 수 있습니다. 구취 박테리아가 있으면 구취가 생깁니다. 그러나 양파, 마늘, 흡연, 입안 건조, 잇몸 질환과 같은 구취의 원인도 있습니다. xerostomia로 고통받는 사람이 더 많습니다. 기본적으로 입안이 건조합니다. 수면 중에 또는 더 오랫동안 말한 경우에 발생합니다. 타액은 구강 박테리아를 죽이는 특별한 종류의 입내 습기입니다..
나쁜 호흡을 당연히 없애라.
베이킹 소다로 나쁜 호흡을 치료하는 방법
나쁜 호흡은 의학 용어로 구취로 알려져 있습니다. 가정 요법을 사용하여 구취를 자연적으로 제거 할 수 있습니다. 그들은 효과적이며 부작용이 없습니다. 입 냄새를 없애기 위해 허브를 사용하는 동시에 식사 후에 치아, 잇몸 및 혀를 계속 닦아야합니다.
구취 제거 방법에 대한 유용한 허브 및 팁은 다음과 같습니다.
1. 물, 세이지 잎, 민트 잎, 파슬리로 입을 씻어서 일반적인 구취를 제거하십시오. 그들은 구취의 효과적인 감소 자입니다..
2. Frankincense는 Boswellia carterii라고도 알려져 있으며 항 박테리아 기능이있는 약초입니다. 그것은 주로 염증과 toothaches의 치료에 사용됩니다.
3. 카 다몬 씨앗은 호흡에 단맛을 더해 주며 호흡 청정제로 널리 사용됩니다..
4. 호로 파 씨앗에서 만든 차를 마시면 구취 제거.
5. 라틴어 이름이 Petroselinum sativum 인 파슬리는 단지 푸른 채소 이상이다. 파슬리를 씹으면 자연스럽게 숨이 멎을 것입니다..
6. 허브와 향신료에는 천연 호흡 증강 인자가 있으며 요리에 사용됩니다. 그들 중 일부는 정향, 회향 또는 아니스 씨앗이며 당신은 주머니에 넣고 식사 후 씹을 수 있습니다..
7. 겨울철, 스피어민트 또는 페퍼민트와 같은 신선한 호흡 약초를 씹을 수 있습니다. 그들은 박하 향이 있고 목구멍에 진정됩니다..
8. 몰약을위한 라틴어 인 Commiphora molmol은 구취에도 사용됩니다. 입, 치아, 잇몸 및 인후의 감염을 치료할 수 있습니다. 그것은 toothaches 매우 효과적입니다.
9. 구아바와 같은 과일조차도 구취의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다..
이것은 당황스런 냄새를 없애는 자연스러운 방법입니다. 정기적으로 사용할 수 있다면 구취를 없앨 수 있습니다. 나쁜 호흡을 제거하는 방법 화요일에 보상으로 초콜렛의 작은 조각을 제외하고는 완벽하게 먹습니다. 이봐, 너는 그럴 자격이있어. 수요일에는 일찍 일해야하므로 아침을 놓친다. 너는 너 자신에게 화가 났지만 적어도 하루의 나머지는 잘 풀린다..
목요일에 당신은 지난 아침의 실수를 반복하고 싶지 않기 때문에 자신을 더욱 힘들게합니다. 너 하루 종일 잘 지내고있어.하지만 너는 여전히 저녁 식사를 망쳐 놓을 수있어..
짧게 긴 이야기, 다음 월요일에 당신은 옛 식습관으로 돌아갑니다. 그리고 당신 만이 아닙니다..
많은 사람들이 ';모든 것을 바꾼다';라는 방법에 잘 반응하지만, 그렇지 않은 사람이 있다고 생각하십시오. 너무 많은 변경을하면 효과가 없습니다..
사고 방식이 필요합니다. 당신은 당신의 식생활을 영구적으로 변화 시키려고한다는 것을 이해하십시오. 이러한 변화는 영원합니다..
매주 작은 조정을하십시오. 단 12 주 동안 이렇게하면 식습관이 크게 달라집니다. 그리고 이것이 당신의 사고 방식이 영구적 인 변화라면 12 주 란 무엇입니까??
당신이 할 수있는 변화의 몇 가지 예를 들자..
1 주차 : 매일 아침 건강에 좋은 아침 식사를하십시오..
2 주차 : 모든 소다를 반으로 자른다..
3 주차 : 모든 소다 소비를 중지하거나 최소한 다이어트..
4 주차 : 과일과 채소 5 인분 섭식.
그리고 12 주 동안이나 그렇게 오래 걸립니다..
이것들은 당신이 할 수있는 많은 다른 변화이며 이것들에 대한 정확한 순서는 없습니다. 당신은 나보다는 당신의 probalem 영역을 잘 압니다. 한 번에 하나씩 집중하십시오. 가장 어려운 것부터 시작하여 그 일을 처리하십시오. 그 다음으로 두 번째로 큰.
자신의 책임을 지키기 위해 매일 끝날 때 성공했는지 여부를 기록하십시오..
마지막 충고. 좌절 할 것입니다. 너의 하루 종일 일을 망치고 결국 포기하는 변명으로 하나의 좌절을 사용하지 마라. 세트를 경험 한 경우, 그렇지 않은 것처럼 계속하십시오..