적포도주의 건강상의 이점을 살펴 봅시다. 이러한 이점을 이해하려면 간단한 설명이 필요합니다. 레드 와인은 식물에서 발견되는 화학 물질 인 식물 화학 물질 (phytochemicals)이라는 생물학적 활성 화합물의 풍부한 원천입니다. 특히, 폴리 페놀이라고하는 식물 화학 물질은 적포도주에서 발견됩니다. 적포도주에있는 두 가지 폴리 페놀은 카테킨과 레스베라트롤이며 둘 다 항산화 제입니다. 산화 방지제는 산화 손상을 줄이는 물질입니다 (산소에 의한 손상, 예를 들어 유리 라디칼). 자유 라디칼은 전자를 잡아서 화학 구조를 변형시켜 분자를 공격하는 반응성이 강한 화학 물질입니다. 레스베라트롤은 자유 라디칼 손상으로부터 항산화 물질을 보호 할뿐만 아니라 LDL 콜레스테롤을 산화로부터 보호하고, 최적의 심장 혈관 건강을 촉진하며, 건강한 노화와 정상 세포 성장을 지원하고지지합니다. 다른 한편, 카테킨은 심장 질환의 위험을 줄이는데 중요한 역할을하는 것으로 보입니다. 사포닌 (Saponin)이라는 또 다른 항산화 제는 적포도주에서도 발견되며, 심장에 보호 효과를 제공 할뿐만 아니라 신체에 쉽게 흡수됩니다.
레드 와인의 유리는 매일 건강과 적당 함을 만듭니다 - Mana arogyam Telugu health tips
산화 방지제는 암 및 노인성 황반변 성 (AMD)의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 산화 방지제는 분명히 AMD의 진행을 느리게합니다. 여기에 나열된 항산화 제의 이점을 철저히 고려해서는 안됩니다. 산화 방지제와 관련된 많은 추가 혜택이 있습니다. 여기에 일부를 소개하여 이러한 물질의 이점을 이해합니다..
또한 최근의 연구 결과 적포도주의 적절한 섭취와 균형 잡힌 혈당의 상관 관계가 있습니다. 확실히 주목할만한 상관 관계입니다..
결론을 내리면, 레드 와인을 마시는 것이 건강에 실제로 도움이 될 수 있지만 책임있는 음주 만 그렇게 할 수 있습니다. 과도한 음주는 물론 부정적인 결과를 가져올 수 있습니다. 다른 한편, 적당한 소비는 다양한 레드 와인과 레드 와인이 제공해야하는 놀라운 맛을 경험할 수있는 즐거운 취미가 될 수 있습니다. 거기에는 수천 가지의 다른 레드 와인이 있습니다 (수십만 가지가 더 비슷합니다). 이는 곧 당신이 즐기고 동시에 당신의 건강에 유익을 줄 수있는 풍미가 풍부하다는 것을 의미합니다. 적포도주에 대한 미각을 더 개발하면 와인의 다양한 측면을 구별 할 수있는 능력이 향상됩니다. 일단 적포도주를 마시는 것을 시작하면 와인에 대한 초보자 안내서를 얻고 와인에 대한 몇 가지 과정을 수강해야합니다. 그렇게하면 정말 즐거운 취미를 가질 수 있고 방언을 배우고 실제로 구별의 뉘앙스를 경험하는 것은 상당히 재미있을 수 있습니다. 결론을 내리기 전에 적포도주의 적당한 섭취가 의미하는 바를 살펴 봅시다 : 남자는 하루에 1-2 잔, 여자는 하루에 한 잔씩. 또한 일주일 내내 적포도주를 마시고 나서 주말에이 양을 마시는 것을 삼가하는 것은 온건 한 섭취를 구성하지 않습니다. 그게 건강에 좋지 않을거야..