당신이 당신의 관계에서 거친 시간에서 방금 나온다면, 당신은 당신이 그처럼 다시 느끼고 싶지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이러한 종류의 시간은 상처를 입은 감정을 가진 당신과 두 가지를 남겨 둘 수 있습니다. 둘 다 일을하고 싶을 때, 고통의 곁에서 그리고 치유의 여행으로 당신을 인도해야합니다..
당신이 가지고있는 감정을 인정하십시오.
치유 과정을 시작할 때 취할 수있는 가장 중요한 조치 중 하나는 상처 입었다는 것입니다. 너무 많은 사람들이 자신의 분노와 고통을 숨기려고합니다. 그들은 단지 상처를 나타냅니다. 파트너에게 상처를주고 상처를 입혔다 고 말하십시오. 이것은 그들을 비난하는 것이 아니라 취약한 자세로 앞으로 나아갈 수있게하려는 것입니다..
깨진 마음을위한 # 1 치료법 - Matthew Hussey, Get The Guy
인내심을 가지십시오
하룻밤 사이에 다시 돌아 가지 않을 것입니다. 실제로 치유를 시도하는 두 사람이 있다는 사실을 깨달을 필요가 있으므로 같은 속도로 치유하지 못할 수도 있습니다. 어떤 속도로든 치료를 서로 허락하십시오. 왜냐하면 프로세스를 서두르려고 시도 할 때 되돌릴 수 있기 때문입니다.
그들에게 공간을 갖게하십시오.
시험되고 시험 된 치유 방법은 서로 어떻게 느끼고 어떻게 대처해야 하는지를 이해하도록하는 것입니다. 그녀는 당신이해야 할 일을하도록 당신의 파트너가 그녀가해야 할 일을하게하십시오. 그러나 결국, 당신이 서로에게 돌아와 서로에게 말하면서 당신이 치유 할 수있는 것을 알게되었습니다. 각별히주의를 기울이면 숨이 막힐 수 있으므로 여유 공간이 필요합니다..
너가 말한 모두를 이해하는 것을 해보 십시요
사람들이 자신의 관계에서 만나는 시간에 이동하고 계속 나아가려고 할 때, 그들은 혼란스러운 감정과 생각을 머리 속에가집니다. 그들은 당신이이 아이디어에 대해 무엇을하는지 알지 못할 수도 있고, 그 아이디어를 표현하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 당신이 모든 것을 이해할 수 있도록 파트너가 말한 것을 분명히하고 싶을 것입니다. 그렇다고해서 자신의 말을 지나치게 생각하고 싶지는 않지만, 이해하지 못하면서 질문하고 싶을 것입니다..
고소하지 마라.
거친 지점을 치료하려고 할 때, 당신은 항상 관계를 시작하는 데 두 사람이 필요하다는 것을 기억하기를 원하기 때문에 그것을 치료하는 데 두 사람이 걸릴 것입니다. 잘못을 저지르는 파트너를 고발하는 것은 치유의 여정을 시작하는 건강한 방법이 아닙니다. 모두가 할 수있는 일과 그 일을 어떻게 할 것인지에 집중하십시오..
도움 받기
당신은 당신이 교정해야 할 수도있는 것을 말할 수있는 외부 관찰자를 찾아야 할 수도 있습니다. 이것은 치료사이거나 커플 빌딩 연습을 통해 당신을 안내하는 잘 쓰여진 책일 수 있습니다. 두 경우 모두 힘든 시간을 피하기 위해 개선 할 수있는 부분에 대한 가능한 모든 통찰력을 얻으려면 관계 외부를 찾고 있는지 확인해야합니다..
는 가능하다
의사 소통이 잘못되었거나 더 심각한 문제가 발생하면 언제든지 서로 이야기 할 수 있다는 사실을 알고 싶어합니다. 그 당시 함께 살지 않았다면 가능한 한 전화 나 전자 메일로 액세스 할 수 있어야합니다. 함께있는 경우 문제에 대해 이야기하고 문제를 어떻게 처리하는지 시간을 설정하십시오..
그리고 결국, 치유의 열쇠는 정직합니다. 자신이 느끼는 것과 자신이 원하는 관계에 대해 완전히 솔직하지 않다면 지금까지 해왔 던 일들을 지나칠 수는 없습니다..