바쁜 일정에 맞는 운동을한다고 들었습니까? 일주일에 8 일이라는 말처럼 어리 석다.?!
첫째로, 운동을 한 번도 해 본 적이 없거나 스포츠에서 정기적으로 운동을 한 적이 없습니다. 둘째로, 당신은 피트니스 군중에 가본 적이 없으며 그러한 운동을하기에 충분한 시간을 보지 못했습니다. 셋째, 운동을 생각하기에는 너무 바쁩니다..
다른 말로하면, 당신은 단지 그것으로 들어 가지 않습니다..
물론 친구들이 최신 피트니스 열풍에 대해 이야기하고 격찬하지만 너무 자주 보았습니다. 그 중 일부는 다시 열리는가? 디딜 방아 / 계단 마스터 매니아, 그리고 왜 그들은 그들이 절망적으로 숨기려고 노력하고있는 지방을 파쇄하지 않았는지 궁금합니다..
공식 1.5 바쁜 미국 운동 소개
친구들이 겪은 결과를보고 어떤 결과도 보지 않는다면, 관심 부족이 정당하다는 생각에 집착하게됩니다.
당신은이 서커스 같은 곡절에 가담하는 경향이있는 최소한의 비트가 아니며, 물 속에서 자유로운 스트로크를 그려 봅니다. 그것은 단지 가족, 가정 및 경력을 저글링의 이미 바쁜 일정에 침범 것입니다. 이 세 가지가 합쳐 졌습니까? 남편 / 어린이 / 직장이 운동입니다..
예, 문제가 있습니다..
그 사고 방식은 분출 할 화산 폭발과 같습니다. 만약 당신이 완고하게 그 개념에 집착한다면? 개념은 단순한 신화 일 뿐이며, 소수의 괴상한 것들에 대한 상상의 산물 일뿐입니다. 당신의 건강은 분출 모드로 갈 수 있습니까? 곧, 불안한 화산처럼.
최근에 당신의 시체를 보았습니까? 너는 너의 전반적인 육체적 안녕에 대한 재고를 가지고 있니??
바쁜 일정에 운동을 맞추는 아이디어를 다루기 전에, 우리가 자기 평가의 개념부터 시작하여 운동의 질병 예방 측면에 익숙해지면 더 낫습니다..
몸이 정밀 검사를 필요로한다는 사실을 받아 들였고 그 운동이 건강과 사업에 도움이된다면 롤러 코스터의 존재에 운동을 포함시킬 수있는 몇 가지 방법에 대해 이야기 할 수 있습니다.
이 기사는 내가 게시 할 며 앞으로 며칠 동안 제출할 기사 중 일부입니다. 나머지 기사들과 함께이 기사는 내가 제출할 삶과 함께 바쁜 사람이라고 이미 가정합니다. 그게 내가 당신에게 선물하는 팁이 바쁜 라이프 스타일에 맞게 특별히 고안된 이유입니다.!
정리하고 단순하게 유지하기 위해 기사는 5 개의 쉬운 섹션으로 나뉩니다.
섹션 1 : 신체적 손상 평가 및 운동의 중요성 인정
섹션 2 : 문제 없음 바쁘다. 운동 할 수있는 방법이있다.
섹션 3 : 바쁜 여행자? 여행에 맞는 운동을 할 수 있습니다.
섹션 4 : 운동 보조기구
섹션 5 : 서둘러 지거나 해리스에 대한 정보 / 리소스
순서대로 읽거나 원하는 경우 가장 관련있는 섹션에 집중하십시오. 이러한 기사를 읽는 방법에 관계없이 한 가지 확실한 확신을 가질 수 있습니다. 일단이 페이지에서 조언을 적용하면 바쁜 삶에 새로운 것이나 중요 한 것이 포함될 것입니다. 운동!