일차 불면증
전문가들은 여전히이 문제에 대해 논쟁하고 있지만, 불면증 자체가 모든 상태라고 믿는 사람들도 있습니다. 이것은 사람이 불면증을 나타 내기 때문에 단순히 불면증을 나타낼 수 있음을 의미합니다..
이 이론의 지지자들은 어떤 경우에는 불면증 증상을 일차적 인 상태로 보는 것이 그것을 다른 이론적 상태로 강요하는 것을 피하기 위해 필수적이라고 주장합니다. 불면증 증상을 복종시키는 것은 그 상태를 평범하게하는 방법 일 수 있습니다. 그러한 경우, 일차 불면자는 올바른 치료와주의를받지 못할 위험이 있습니다. 다른 건강 상태로 고통받지 않는다고 확신하는 경우, 불면증의 가능성을 기본 상태로 간주하는 의사를 찾으십시오.
불면증, 우울증 &; 걱정
이차 불면증
더 널리 알려진 개념은 더 심각하고 치명적인 근본적인 의학적 상태 때문에 개인이 불면증 증상 또는 두 가지로 고통받을 수 있다는 것입니다. 일차 불면증의 원인을 완전히 결정할 수는 없지만 불면증에 대한 설명을 제공하기 때문에이 견해는 아마도 인기가 높아졌을 것입니다.
이 이론에서 접근하면 신체적 또는 정신적 상태로 고통 받아 불면증을 경험할 수 있습니다. 예를 들어 불안 장애가있는 사람은 일반적으로 걱정과 불안 때문에 단순히 불면증 증상을 나타냅니다. 좌초 장애, 좌골 신경통, 섬유 근육통 및 기타 고통스러운 상태와 같은 신체 질환은 또한 그러한 질병을 수반하는 고통이나 불편 함 때문에 불면증을 일으 킵니다. 수면 무호흡증과 같은 수면 장애조차도 자연스럽게 불면증 증상을 일으킬 수 있습니다..
이차 불면증 치료제
일차 불면증은 이차성 불면증보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다. 2 차 불면증 증상을위한 약물은 신중하게 선택해야합니다. 그렇지 않으면 개인이 더 고통스럽게 될 수 있습니다. 예를 들어 단순한 불면증 증상에 대한 카운터 항히스타민 제를 처방하는 경우는 호흡 장애가있는 사람들에게 안전한 약물이 아닐 수도 있습니다. 약물 중 우울한 개인은 또한 카운터 불면증 약을 복용 한 후 우울증에 빠질 수도 있습니다.
무수한 의학적 사례는 일차적 인 상태가 치료되면 불면증이 해결된다는 것을 보여주었습니다. 그러나 다른 개인은 기본 상태에 대한 치료와 함께 불면증 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 이 경우 의사의 의견은 개인이 불면증 약물 치료가 필요하다고 느끼면 항상 찾아야합니다..
즐거운 밤의 잠
당신은 잘 자고 있으며 불면증이 없다고 결론을 내리기 위해 밤에는 8 시간을 자지 않아도됩니다. 어떤 사람들은 8 시간 이상 잠을 자고 아직도 깨어나기도합니다. 이것은 어떤 형태의 불면증으로 고통 받고 있다는 신호 일 수 있습니다. 좋은 밤잠을 자다는 가장 좋은 징후는 활력을 북 돋우고, 대부분의 시간 동안 지낼 수 있으며, 제대로 작동 할 수있는 경우입니다.