기억할 수 있듯이 :명백한 부정:과 :부정적 네거티브:를 다룰 수있는 가장 중요한 전략은 그것을 피하는 것입니다.
하지만 ... 가끔은 그냥 피할 수 없어요. 가족, 친척, 이웃 또는 함께 일하는 사람들이 될 수 있습니다..
그렇다면이 부정적인 사람들에 의해 어떻게 부정적으로 영향을받지 않도록 (또는 :감염:된) 자신을 보호합니까??
다음은 내 제안 사항입니다.
1. 면책권을 구축하십시오.!
이 기사를 읽는 독자는 이미이 작업을 수행하고 있지만 다른 전략에는 다음이 포함됩니다.
부정적인 사람들을 다루는 법
- 긍정적 인 사람들을 둘러싼 다.
- 당신을 행복하게 만드는 일들;
- 당신의 건강을 돌보는;
- 재미있는면을 감상하십시오 (정기적으로 웃음).
- 자신을보고 자신을 어떻게 표현하는지에 자부심을 갖습니다.
- 당신의 인생에서 모든 좋은 것들과 사람들에 대해 감사하고 있습니다.
- 영감을주는 사람들에 대해 읽고 배우는 것; 과
- 노래가 진행됨에 따라 :긍정적 인 것을 강조하고, 부정적인 것을 제거하고, 긍정으로 잡아라.:(Johnny Mercer / Harold Arlen).
진부한 소리가 들린다. 그러나 Bing Crosby가 노래 한 것보다 더 잘 말할 수는 없다. (그렇다고 나쁜 상황이나 비극적 인 상황을 무시하는 것이 아니라 부정적 결과를 제거하기위한 조치를 취하는 것).
이 모든 일을 당신이 다른 사람들의 부정에 대항하여 무적에 가까워 지도록하십시오.!
2. 귀하의 노출을 제한하십시오..
일부 부정적인 사람들은 피할 수 없지만, 귀하는 자신의 피보험자에 대한 노출을 제한 할 수 있습니다. 가족이나 사돈이 가족의 의무를 수행하는 데 필요한 경우에만 상호 작용하십시오..
그들이 직장 동료라면, 가까이에있는 일에 상호 작용을 유지하십시오. 그 (것)들과 가진 일에서 교제하거나 험담에서 접전시키지 말라 또는 호언 장담으로 타락하거나 넋두리하십시오.
3. 문제를 해결하거나 주제를 변경하십시오..
그것을 직면하자 - 당신의 노출을 제한하는 것은 한 지점에서만 작동 할 수 있습니다. 내 말은, 직장 동료가 현재 진행중인 업무에 대해 부정적인 점, 심지어 악화 된 경우, 귀하의 업무 또는 심지어 귀하?
상황에 따라 최선의 방법은 :문제:를 해결하기 위해 불만 사항을 해결하거나 문제가 해결되지 않을 경우 주제를 좀 더 긍정적 인 것으로 변경하는 것입니다.
예를 들어, 회사, 상사 또는 귀하에 대해 불만을 표시하는 경우 ... :이 문제에 관해 우리는 무엇을 할 수 있습니까?:라고 말할 수 있습니다. 또는 :이 권리를 위해 무엇을 할 수 있습니까?:
당신이하는 일은 토론을 부정적인 것 (감지 된 문제)에서 긍정적 인 것 (해결책)으로 옮기는 것입니다..
물론, 솔루션에 대해 알고 싶지 않은 사람들이 있습니다 (그들은 자기 연민으로 불평하거나 wall ';d 거리고 있습니다)!
이와 같은 사람들은 주제를 완전히 바꾸는 것이 좋습니다..
예를 들어, 그 사람이 회사에 관해 불평하면 회사가 올바르게하고있는 다른 것에 대해 논평 할 수 있습니다.
또는 ... 항상 노래를 부를 수 있습니다. (이봐,이 일이 일어날 수 있다고 생각하지 않는다면 당신은 100 년 된 파트너와 함께 큰 법률 회사에서 일하지 않았다!)
거기에 부정적인 사람들을 다루기위한 몇 가지 요령이 있습니다. 그들을 사용하고 더 긍정적 인 관계를 즐기십시오! 부정적인 사람들을 다루는 방법 첫 번째 유형은 분명히 부정적인 사람입니다. 그들은 끊임없이 모든 것에 대해 징징 거리며 불평하고 있습니다. 그들은 실제로 대처하기가 상당히 쉽습니다. 왜냐하면 만약 당신이 그것들을 완전히 피할 수 없다면, 당신은 적어도 자신의 호언 장담 중 하나를 시작할 때 :꺼져야:할 수 있기 때문입니다!
두 번째 유형은 INSIDIOUSLY 부정적인 사람입니다. 그들은 부정이라고 생각하지 않습니다 ...하지만 어쨌든, 당신은 항상 조금 편평하고, 약간 아래로, 조금 더 초조 해집니다 ... 조금 더 부정적인 ... 그들과 시간을 보낸 후에.
이 두 번째 유형은 훨씬 더 위험합니다. 분명히 부정적인 사람이 와서 자신을 보호 할 수있는 단계를 밟을 수는 있지만 분명히 부정적인 사람은 자신을 부정적 소용돌이로 끌어 들여 비명을 질렀습니다.!
(좋아, 나는 극적이다. 그러나 부정적인 사람들에 둘러싸여 있으면 건강에 좋지 않다!)
그러나 당신이 무엇을 찾아야 할지를 알게되면 내성적으로 부정적인 사람을 인식 할 수 있습니다.
- 그들의 일반적인 태도 (열정이 부족합니까? 시제입니까, 변덕합니까? 모든 것이 큰 불편 함으로 보입니까?)...
- 그들이 말하는 경향이있는 것 (항상 나쁜 것에 관한 것인가? 항상 그들에 관한 것인가?)...
- 그들이하는 일 (그들이 마음에 들지 않는 것을 바꾸는가? 행동을 취하는가? 아니면 그들이하는 것보다 더 많이 말 하느냐?)...
- 그들이 세상을 보는 방법 (본능적으로 사물을 비난하고, 좋은 뉴스 기사를 질문하며, 사람들, 특히 :성공적인:사람들을 내려 놓는가?)
- 그들이 당신을 대하는 방법 (비판적이거나 후원하고 있습니까? 언제든지 함께 할 때마다 사과해야합니다.)
:음산한 부정적인:은 위의 특성 중 단 하나 또는 두 가지를 가질 수 있습니다 (분명히 부정적인면을 모두 가지고 있다면). 그러나 그것은 당신을 끌어 내리기에 충분합니다..
물론, 누군가를 정신 분석하려고하는 대신에, 당신은 당신의 용기를 느낄 수 있습니다 :
당신이 그들과 함께 시간을 보낸 후에 당신은 열정을 느낍니까??
당신이 명백한 부정 또는 부정적인 부정을 다루고 있든 상관없이, 그것들을 다루는 것에 대한 나의 제 1의 권고가 ... 그들을 피하는 것이 놀랍지 않을 것입니다.!
그리고 그들이 :친한 친구:이기 때문에 당신이 할 수 없다고 말하지 마세요. 끊임없이 기분 나빠하게 만드는 사람들은 당신의 친구들이 아닙니다..
하지만 ...이 사람들을 육체적으로 피할 수 없다면 ... 만약 그들이 이웃이라면 ... 아니면 가족 이건 ... 직장 동료일까요?...?
글쎄, 나는 몇 가지 제안을하고있다. 네가 부정적 사람들을 다루는 법 2 부에서 그들과 나눌거야....