숙취당신이 경험하는 가장 끔찍한 감정 중 하나가 될 수 있습니다. 당신이 심하게 hungover 당신이 이동하고 싶지 않아 먹고 싶지 않아, 당신은 마시고 싶지 않아, 그리고 당신은 정말로 일하고 싶지 않아요. 고통스럽고 가능한 한 빨리 그만두기를 원합니다. 머리를 쑤시는 소리에 대해 더욱 의식적으로 자라면서, :도망 간다.
속담처럼, 예방의 온스는 치유의 파운드 가치가있다. 가장 좋은 방법은 숙취종종 처음부터 하나를 얻는 것이 아니며, 그리 어렵지 않습니다. 물론 술을 마시지 않아도 숙취를 피할 수는 있지만 많은 사람들은 그 사실을 실제로 보지 못합니다. 현실적이지는 않습니다. 음주를 계획하고 있다면 예방 조치를 취하십시오. 즉, 당신이 직면해야 할 전투에 대비하십시오. 우선, 공복시에 술을 마시지 마십시오. 위장에 음식이 있으면 알코올을 더 천천히 흡수하는 데 도움이됩니다. 다음날 아침에 끔찍한 느낌이 들지 않으려면 일반적으로 좋은 방법입니다. 또한 숙취의 증상의 대부분은 단순히 탈수되는 것으로부터 나옵니다..
과학적 숙취 치료법
도시에 나간 후에는 술 선택에주의해야합니다. 높은 설탕 함량 또는 아황산염 (와인과 같은)을 함유 한 음료는 아마도 다음날 아침에 훨씬 더 나빠질 것입니다. 또한, 밤새 한 잔을 마시면 도움이됩니다. 너는 롱 아일랜드 차에서 빨아 먹는 카우보이까지 10 가지 종류의 음료를 마실 때처럼 너의 위장이 화가 나지 않을 것이다. 게다가, 당신은 결국 술을 마시 게 될 것입니다. 탈수를 막기 위해 밖에서 물을 마시십시오..
집으로 돌아갈 때 큰 물 한 잔 또는 두 잔을 마셔야합니다. 이것은 가장 중요한 예방 단계 중 하나입니다. 알코올로 복용하는 경우 위와 간은 힘들 기 때문에 타이레놀에서 멀리 떨어져 있으십시오. 그러나 종합 비타민제는 아마도 당신에게 도움이 될 것입니다..
아침에 일어나면, 숙취의 최악을 피할 수 있었으면 좋겠다. 아직도 아프다면 커피 나 타이레놀을 만지지 마십시오. 두통을 완화하려면 아스피린 2 개를 마시고 물을 더 마시십시오. 여전히 메스꺼움을 느낀다면 일을하지 마십시오. 만약 당신이 독감으로 몸이 채워지고 회복하는데 약간의 시간이 걸리기 때문에 위 독감에 걸렸다면 거짓말하십시오. 마침내 먹을 수있을 때 비타민으로 가득 찬 무언가가 이상하게 작동 할 것이고 어떤 사람들에게는 영양분을 대체하고 위장을 정화시키는 햄버거와 같은 더 맛있는 음식이있는 운이 많습니다..