메모리를 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나, 특히 단기 메모리는 첫 번째 접촉 직후에 정보를 반복하는 것입니다. 예를 들어, 소개 할 때 얼굴을 보면 사람들의 이름을 기억하는 것이 더 쉽습니다. 인사말을 쓸 때 그 사람의 이름을 반복하면 사람들이 그러한 정보를 더 빨리 암기하는 데 도움이됩니다..
당신의 삶에서 일어나는 모든 스트레스와 날마다의 문제를 통해 당신은 기분이 상하지 않는 때가 있습니다. 몇 시간 전이나 어쩌면 어쩌면 일어난 일 때문에 때때로 잊어 버릴 수도 있습니다. 그리고 잠들기가 어려울 때가 있습니다. 그 문제들로 당신을 도울 수있는 천연 허브가 있다는 것을 알면 좋습니다. 여기에 귀하의 두뇌를위한 최고의 허브 7 목록입니다.
기억력을 향상시키고 싶다 - 매일해라. Krishan Chahal | TEDxMMUSadopurAmbala
인삼은 에너지 부스터 역할을하는 기억력을 향상시키는 약초입니다. 결론적으로, 스트레스와 우울증 수준을 낮추는 데 도움이되며, 이는 또한 기억 상실의 원인이기도합니다. 반면에, 로즈마리는 정신적 과정을 직접적으로 향상시키는 기억력을 향상시키는 허브입니다..
많은 허브가 뇌와 기억을 포함 해 신체의 시스템을 안전하게 강화하고 향상시킬 수 있습니다. 대부분의 허브는 부작용이 적지 만 특정 건강 위험이있는 경우에는 복용해서는 안되기 때문에 레이블을 읽으십시오. 일부 약초는 두뇌를 통해 혈액의 흐름을 개선하여 기억력을 향상시키는 데 도움이되는 반면, 다른 약초는 뇌에 충분한 산소가 있는지 확인하기 위해 노력합니다. 뇌는 정신 과정을 원활하게 유지하고 집중력 저하 및 현기증을 예방하기 위해 전신에 의해 소비되는 산소의 20 %를 필요로합니다..
일반적으로 건강 상점에서 발견되는 또 다른 유명한 약초로 기억력을 높이고 노인성을 지키기 위해 고투 콜라 (Gotu kola)가 있습니다. 이 약초는 진정 효과를 나타냅니다. 하루에 세 번 정도 루크 온수에 반 티스푼을 마시는 것이 좋습니다..
중국 전통 의학에 따르면이 약초는 기억력을 향상시키는 것 이상을합니다. 빈약 한 기억 및이 상태를 개선 할 수있는 약초에 대한 정보를 검색 할 때 사람들은 약용 식물의 영향에주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 은행 나무 biloba, 여러 가지 방법으로 메모리를 향상시킬 수 있습니다.
또한 인간의 기억력을 향상시키기 위해 사람들은 기억 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 이들은 약초 나 비타민과 미네랄을 기본으로합니다. 기억을 향상시키는 최고의 약초는 은행 나무 biloba, 인삼, 녹차, 로즈마리 및 샐비어.
기억 약초의 비교를 깨달은 후에, 대부분의 사람들은 은행 나무 biloba가 가장 효율적이라고 결론 지었다. 이 약초의 잎에서 얻은 추출물은 뇌와 다른 모든 기관으로의 혈류를 개선하고, 나쁜 콜레스테롤이 플라크로 변하는 것을 방지하고, 자유 라디칼과 싸우며 에너지를 향상시킵니다. 이러한 모든 효과는 사람들이 어딘가에서 또 다른 사람이 메모리를 향상시키는 데 도움이됩니다. 기억력을 증강시키는 방법 전통적으로 유서 깊은 아유르베 다 의학의 브라흐 미 (brahmi)는 서쪽에서 물 우슬초 (hyssop)로 널리 알려져 있습니다. 세계의 다른 지역에서 사용되는 다른 인기있는 이름은 백리향 - 잎이 달린 gratiola와 moneywort입니다. 그것은 늪지대 근처에서 큰 숫자로 자생하는 원주민 인디언 허브입니다. 브라흐 미 (Brahmi)는 흰색 또는 분홍빛이 도는 꽃이있는 작은 들어온 허브입니다. 인도는 별개로 중국, 네팔, 스리랑카, 미국 서부의 서부에서도 성장하고 있습니다..
Brahmi는 이항 분류에 따라 Bacopa monnieri이다. 그것의 의약 적 성질은 그 안에 존재하는 두 개의 주요 알칼로이드로부터 파생됩니까? brahmine 및 herpestine. 이 외에도, 여러 가지 산, 사포닌 및 에스테르를 포함하여 브라 뮤 (brahmi)에 다른 화학 물질이있어 아유르베 딕 (Ayurvedic) 약재의 가치있는 허브로 만듭니다. 아유르베 다 어법 (Ayurvedic parlance)에서 약초에 존재하는 화학 물질은 brahmi.
속성
브라 마이 (Brahmi)는 아유르베 다 약 (Ayurvedic medicine)-
(i) 브라흐 미는 쓴맛이 나는 약초로 ast은 맛이있다..
(ii) 최근 연구에 따르면 brahmi가 지성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 인디언 가정의 어린이들은 나이가 들수록 브레 미족에게 봉헌되어 지성적인 마음을 갖습니다..
(iii) Brahmi는 신경 강장제뿐만 아니라 심장 강장제입니다.
(iv) Brahmi는 비뇨기 질환을 이뇨제로 해결하는 데 도움을줍니다..
(ⅴ) 브라미 (Brahmi)는 새로운 장소 적응과 순응에 도움이된다. 그것은 적응증이다..
(vi) 브라 마이 (Brahmi)는 노 멕틱 (nootropic) 즉,인지 능력을 증가시키는 약물이다.
()) 브라흐 미는 산화 방지 성질을 가지고있어서 몸에서 산화되어 (따라서 파괴 됨) 영양소를 보호한다..
(viii) 브라흐 미는 혈액 정화제이다..
(ix) 약초의 에탄올 추출물은 인간에게 항암 효과가 있다는 증거를 제시했으나 아직 구체적으로 연구되지 않았다..
용도
브라흐 미 (Brahmi)는 다음 질병의 치료를 위해 여러 연령대에서 사용되어왔다..
(나는) 비듬
Brahmi 기름은 모근을 보충합니다. 매일 밤 취침 전에 브라 마이 오일을 바르면 모든 비듬 문제를 치료할 수있을뿐만 아니라 머리카락을 강하게 할 수 있습니다 (탈모 참조)..
(ii) 간질
brahmi 식물 전체는 간질의 치료에 유용합니다. 식물의 주스는 추출되어 약의 준비에 사용됩니다. 간질 치료에서 brahmi는 전통적으로 vacha와 함께 사용됩니다.
(iii) 탈모
Brahmi는 머리카락의 적절한 성장을 위해 Ayurvedic 약학으로 유명합니다. 그것의 산화를 억제하는 재산은 머리 뿌리를 도달하고 따라서 그들의 성장을 승진시키는 적당한 자양물을 허용한다. 브라 미는 많은 허브 오일의 필수 성분입니다. 이러한 오일을 사용하면 머리가 시원하게되고 머리카락이 울창하고 윤기가납니다. 기름은 또한 헤어의 균열과 변색을 방지합니다..
(iv) 잠 잘 수 없음
Brahmi는 냉각제입니다. Brahmi는 오일 형태의 두피에 두피를 바르면 뇌를 이완시키고 밤 내내 좋고 편안한 잠을 유도합니다. 불면증 치료를위한 하나의 아유르베 다 제조법은 다음과 같습니다 : brahmi, vacha 및 amalaki 분말은 동일한 비율로 만들어집니다. 이 가루 혼합물은 1 티스푼의 복용량으로 하루에 세 번 섭취해야합니다. 분말은 물 또는 우유 한 컵에 녹여 복용 할 수도 있습니다..
(V) 정신 문제
아마도 brahmi의 가장 큰 용도는 인간의 여러 정신적 문제를 치료하는 데 있습니다. brahmi는 정기적으로 복용하면 인간의 집중력을 높이고 기억력과 보존력을 향상시킵니다. brahmi 기름을 가진 아이들을 봉헌하는 것은 지적이는 개인으로 그 (것)들을 준다는 것을 믿어진다. brahmi 기름의 일정한 사용은 정신 불균형, 감정적 인 교란 및 기억 상실증 및 Alzheimer와 같은 노인 정신 문제의 예방 그리고 치료에서 대우에도 효과적입니다. Brahmi vati는 brahmi와 jatamansi (muskroot) 및 serpagandha (rauwolfia)가 포함 된 중요한 아유르베 다 제제로 두뇌 강장제로 사용됩니다.
(vi) 매독
브라 미는 항균성을 가지고 있습니다. 그것의 잎의 풀은 매독 상처에 적용됩니다. 이것은 염증이 빨리 치유되도록 도와줍니다. brahmi 잎의 풀의 정기적 인 적용은 매독을 완전하게 대우 할 수 있습니다.
특별 아유르베 다 준비
다음은 브라흐 미가 주요 성분 인 아유르베 다 제제입니다 :-
(나는) 브라 미 그 리타
Brahmi는 다른 허브와 함께 순수 암소의 버터에 삶아진다. 이 준비는 brahmi ghrita로 알려져 있습니다. Brahmi ghrita는 기억 상실증을 앓고있는 사람들을 위해 빈 뱃속에서 하루에 두 번 찻 숱가락 1 티스당으로 복용됩니다.
(ii) 브라 미 테일
Brahmi 오일은 머리에 사용됩니다. brahmi 외에,이 기름은 또한 amalaki, 장뇌, 등등을 포함 할 수있다..
(iii) 브라흐마 바티
Brahmi vati는 brahmi의 분말을 jatamansi (muskroot) 및 serpagandha (rauwolfia)와 혼합하여 준비합니다. 이것은 두뇌 강장제로 사용됩니다. 이것은 정신 능력을 향상시키고, 더 활동적으로되고, 불안과 스트레스를 줄이는 데 사용됩니다..
예방 조치
브라미에는 몇 가지 단점이 있는데, 그 용도는 제한되어야합니다. brahmi의 과잉은 혈류량에 지방의 산화를 방지합니다. 이것은 지방을 혈액 속에 축적시켜 심혈 관계 질환의 위험을 증가시킵니다..