왜 어떤 사람들은 훌륭한 몸매를 가졌으며 적합하고 강하습니까? 다른 사람들은 그들이 보는 방식에 맞서 싸우지 만 성공을 이루기 위해 필요한 변화를 이루기 위해 그것을 결코 얻을 수없는 것처럼 보이는 이유는 무엇입니까? 이러한 맞춤 사람들은 결과를 성취하고 유지하는 것이 모두 매우 쉬운 것처럼 보입니다. 정확히 무엇이 비밀인지, 자신이 갖고 있지 않은 것이 무엇인지?
글쎄요, 그것은 모두 당신과 당신의 완벽한 몸 사이에 서있는 하나의 단순한 것으로 귀결됩니다 : 당신 자신의 동기 부여. 그렇습니다,이 동기 부여는 당신이 지금 가지고있는 것에서 당신의 꿈의 완벽한 것으로 당신의 몸을 변형시킬 진정한 마법의 성분입니다. 어쨌든이 동기 부여는 무엇입니까??
극단적 인 체중 감량을위한 5 가지 습관 - 몸을 변형시키는 방법
동기 부여는 라틴어 단어 동기에서 비롯됩니다 - :이동:을 의미합니다. 그것은 행동을 취하기 위해 무엇인가를하도록 당신을 추진 시키며 그렇게하지 않으면 앞으로의 추진력이없고 인생이 여전히 중요합니다.
동기 부여는 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.
?당신을 몰아가는 욕구, 필요성, 그리고 신념
?생각, 느낌, 움직이기위한 에너지
?목표를 향하여 노력할 학문과 욕구가 섞여있다.
?행동을 완수하기위한 정신력의 강요
이 요소가 인생에서 우리의 목표를 달성하는 데 얼마나 중요한지 쉽게 알 수 있습니다. 우리는 모두 필요할 때 무한정 끌어낼 수 있기를 원합니다. 우리가 규칙적으로 그리고 지속적으로 운동하도록 동기를 부여하는 방법을 찾을 수만 있다면, 우리의 문제는 끝날 것입니다..
그럼이게 너를 떠나는거야? 과거에는 몸 상태가 좋지 않은 시도가 거의 없었으며 운동 프로그램을 오래도록 사용하여 필사적으로 원하는 결과를 볼 수있는 방법을 알아야합니다. 실제로 비밀이 없으므로 흥미 진진한 소식이 있습니다. 동기 부여는 너의 것일 수 있으며 호흡처럼 자연스럽고 쉽게 될 수 있습니다. 여기 어떻게 찾을 수 있습니다..
큰 문제는 우리 중 많은 사람들이 동기 부여가 우리가 충분히 오래 기다리거나 우리가 갖고 있거나 가지고 있지 않은 어떤 것 인 경우에 우리에게 올 것입니다라고 믿습니다. 별로. 동기 부여는 우리가 우리 자신을 위해 창조하는 것입니다..
우리 모두가 매일 변화하는 동기가 무엇인지에 따라 다르지 않습니다. 우리가 어제 일어 섰던 것은 오늘 작동하지 않을 수도 있고, 우리는 다른 것을 찾을 필요가 있거나 일을 끝내기 위해 다른 도구를 사용해야 할 수도 있습니다..
이것은 우리를 끌어 들여 앞으로 나아갈 수있는 것을 찾기 위해 깊은 내부를 파다는 것을 의미합니다. 그것은 특정 복장, 목표 또는 심지어 보상에 들어갈 생각, 욕망이 될 수 있습니다..
우리 모두는 우리 안에 에너지를 가지고 있습니다. 우리는 단지 그것을 통제하고 그것을 우리의 이익을 위해 사용하는 법을 배울 필요가 있습니다. 자신이 계속해서 변명을하고 자신을 버리는 것처럼 버릇이 될 것입니다. 우리 모두는 우리 삶에서 개인적인 훈련이 필요하며, 우리 자신에게 그것을 제공하는 것은 우리 각자에게 달려 있습니다..
우리가하지 않으면, 자신에 대해 나쁘다고 느끼거나 심지어 건강이 악화되는 단점은 매 순간마다 뒤쪽에서 좋은 킥을주는 훨씬 나쁜 시나리오입니다. 자신을 행동으로 이끌 수있는 몇 가지 방법을 찾으면 적은 노력으로 장기간 지속 할 수있는 열쇠를 갖게됩니다. 치아를 닦는 것과 같은 또 다른 습관 일 때까지 쉽고 쉬워 질 것입니다..
그것은 완벽한 운동 프로그램에 관한 것이 아니며, 피트니스 성공을 포함하여 인생의 모든 부분에서 성공을 결정할 동기를 창출하고 유지하고 지속적으로 갱신 할 수있는 능력에 관한 것입니다..
흥미 진진한 도전이 당신을 기다리고 당신은 그것을 할 수 있습니다. 몸을 변형시키는 방법 몸매를 유지하는 것은 어려운 작업입니다! 헌신과 많은 노력이 필요합니다. Bootcamp는 몸을 서둘러 변형시키고 피트니스 목표를 더 빨리 달성하도록 도와줍니다.!
귀하의 체력 목표에 상관없이 Bootcamp에서 이익을 얻을 수 있습니다. 지방을 태우고 목표를 달성하는 가장 빠른 방법은 양질의 도움을 찾는 것입니다. 나는 좋은 강사가 얼마나 중요한지 충분히 강조하지 못한다. 개인 피트니스 목표에도 불구하고 최고의 피트 니스 트레이너를 찾는 것이 성공의 가장 중요한 일입니다. 맞춤식 프로그램에 집중하도록 동기를 부여하고 동기를 부여하여 목표에 빨리 도달 할 수 있어야합니다. 그들은 당신의 개인 최고를 발견하고 그 이상으로 도달 할 수 있도록 도와야합니다..
Bootcamp는 피트니스와 관련된 모든 어려움을 해결해줍니다. 양질의 트레이너를 찾음으로써 운동과 식단에 이르기까지 모든 것을 할 수 있습니다..
다음은 서둘러 몸을 변형시키는 데 도움이되는 간단한 운동과 동기 부여 원칙입니다. Bootcamp 방식
Bootcamp는 아침 운동으로 몸을 서둘러 변형시킬 수 있습니다.
가능한 경우 아침에 훈련을하십시오. 이것은 당신이 당신의 신진 대사를 올리고 그것을 하루 종일 높게 유지하도록 허락합니다. 저녁에 운동하는 것이 아침에 신진 대사를 시작하는 것이 유익하기 때문에 가능하면 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 서둘러 Bootcamp 방식으로 몸을 변형시키는 데 도움이되는 한 가지 방법 일뿐입니다..
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나는 너에 대해서 모른다. 그러나 나는 대단한 정신없이 살아 간다. 귀하의 도움으로 귀하의 강사는 개인의 필요에 맞는 운동 의제를 계획 할 것입니다. 이것은 당신이 매일 할 운동을 파악하려고 노력함으로써 소비되는 시간을 증가시킵니다. 트레이너는 세션이 가능한 한 유익한 지 확인합니다..
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우리 모두에게는 와이트를 잃고, 일괄 적으로 또는 모양대로되기를 원하는 친구가 있습니다. 그들에게 Bootcamp가 자신의 몸을 서둘러 변형시킬 수있는 방법을 보여줄 수 있도록 그들과 함께 해달라고 부탁하십시오..
당신이 나를 좋아한다면, 당신은 동기 부여에 머무르는 데 어려움을 겪을 수도 있고, 친구 나 운동 동반자가 문제를 해결하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 실제로, 친구 또는 운동 동행자가 또한 당신의 체중 감소 및 적당 목표를 빨리 달성 할 것을 도울 수있는 감정적 인 지원을 제안한다. 그것은 당신의 동기 부여를 유지하고 감정적 인 지원을 제공 할뿐만 아니라 운동 프로그램에 더 많은 즐거움을 안겨줍니다.!