나는 11 일 이내에 말하고있다.!
다음 세 가지 사항에 초점을 맞춰야합니다..
실제로, 과거의 체중 감량 경험에 관계없이 몸이 상당한 양의 체중을 매우 빨리 방출하도록하는 힘을 보유하고있는 것은이 세 가지입니다.
그리고 불행히도 체중 감량에있어 가장 소홀히 여기는 세 가지가 있습니다.!
그렇다면 왜 대부분의 사람들이 빠른 결과를 기대하면서 무시 당했을까요??
단순히 표면에 있기 때문에 그들은 :지루한:기초로 보입니다. 그리고 결과적으로 그들은 마지막이자 가장 큰 비밀을 위해 옆으로 밀려 나옵니다.
1 주일에 15 파운드를 어떻게 줄일 수 있습니까? 빠른 체중 감량 다이어트 여행
그러나, 당신이 15 파운드를 빨리 잃고 싶다면, 비밀이 무엇이든 상관없이,이 3 가지 기초의 힘 분쇄 능력에 맞지 않습니다..
그리고 다음을주의 깊게 읽어보십시오 : 잃어버린 무게가 비밀에 관한 것이 아니라는 것을 기억한다면 체중 감량 실패의 군중에 빠지지 않을 것입니다. 올바른 방법을 적용한 기초에 관한 것입니다..
따라서 다음 세 가지를 알고 정확하게 적용하는 방법을 알고 있다면 거의 즉시 체중 감량을 시작할 수 있습니다.!
1. 바디 하이드 레이션
탈수 된 몸이 물건에 집착하는 동안 잘 수화 된 신체가 적은 지방을 저장한다는 것이 기본이되는 체중 감량의 기본 원칙이 있습니다! 너는 너의 몸이 너의 체계에서 뚱뚱한 사람을 내뿜을 수 있는다하기 위하여 너는 순수한 물을 많이 마셔야한다..
2. 먹는 습관
당신이 먹는 음식과 때를 포함하여 당신이 먹는 음식은 당신이 체중을 줄이는 속도에 큰 영향을 미칠 것입니다. 저를 다시 심을 수있게하십시오 : 당신이 먹는 습관을 점검 할 필요가있는 것보다 11 일 동안 15 파운드를 잃고 싶다면. 문제는 대부분의 사람들이 먹는 음식을 언제, 어떻게 먹을지 전혀 모른다는 것입니다. 결과적으로 그들은 뚱뚱하다.!
3. 운동
오, 그 두려운 단어. 그러나 그것은 체중을 빨리 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다! 실제로 올바른 운동 프로그램만으로 20 파운드, 심지어 30 파운드 또는 그 이상을 매우 위험한 속도로 잃을 수 있습니다.
사람들이 과체중 인 한 항상 잃어버린 힘을 가진 올바른 방법으로 세 가지 기본 사항이 적용됩니다. 그것은 절대로 바뀌지 않을 것입니다.!
그리고 제가 말씀 드렸듯이, 프로세스에 중점을두면, 바로 지금부터 이러한 것들을 적용하는 법을 정확히 배우는 것을 의미합니다. 거의 즉시 결과를 볼 수 있습니다.!