치질은 극도로 위험한 의학적 상태는 아니지만, 치질을 앓고있는 사람들에게는 매우 불편할 수 있습니다. 많은 사람들이 치질을 갖지 않고 예방하기 위해 조치를 취하는 것을 선호합니다. 그러나, 아직도 그들의 인생에서 언젠가 치질로 고통받는 많은 사람들이 있습니다. 당신이 치질에 이제까지 직면하는 경우에 당신은 아마 고통스러운 치질을 구호하는 방법에 관한 정보를 원할 것입니다.
치질을 방지하고 고통스런 치질을 완화하는 방법을 배우는 데 도움이되는 다음 팁을 고려하십시오. 대변을 부드럽게하는 것이 치질을 예방하는 주요 방법 중 하나입니다. 섬유질을 많이 함유 한 다이어트를하거나 물 섭취량을 늘리면됩니다. 그러나 이러한 옵션 중 어느 것도 작동하지 않는다면 의사에게 완하제 사용에 대해 물어보십시오..
치질을 즉시 풀어주는 2 가지 놀라운 팁
치질이 있다는 것을 알게되면 예방은 당신을별로 좋아하지 않을지라도. 일단 치질이 생기면 통증이있는 치질을 어떻게 푸는 지에 집중해야합니다. 이것을하는 좋은 방법은 치질이 사라질 때까지 다음 기술 중 일부를 고려하는 것입니다..
치질 경감
고통스러운 치질을 덜어주는 방법의 대부분은 배변 방법을 개선함으로써 이루어집니다. 당신은 그렇게 할 충동이있을 때만 장을 움직여야하고 변을 움직이려면 화장실에 너무 많은 시간을 소비하지 않아야합니다. 이 라인을 따라 몸에 배변에 대한 욕구가있을 때 바로 목욕을하는 것이 중요합니다.
그러나 고통스러운 치질을 완화하는 방법을 배우는 데 도움이되는 라이프 스타일 변화가 있습니다. 소화 시스템은 정기적 인 운동으로보다 효율적으로 일할 수 있습니다. 고통스런 치질을 덜어 줄 수있는 적절한 방법은 활발한 속도로 길게 걷는 것이지만 격렬한 운동은하지 말아야합니다.
너가 도보를 위해 많은 시간을 보내지 않으며 너의 일이 너를 하루 종일 앉을 것을 요구하면 좋은 아이디어는 민감한 지역 떨어져 압력을 가지고가는 것을 도울 수있는 도넛 모양의 방석으로 시도하고 앉기위한 것이다. 또한 소화 시스템 작동을 유지하기 위해 최소한 하루에 몇 번 걷는 휴식을 취하기 위해 작업 스케줄에서 벗어나시기 바랍니다. 치질을 덜어주는 또 다른 중요한 부분은 청결 함입니다..
직장은 항상 청결하게 유지해야합니다. 적절한 세척은 깨끗한 물을 헹구어 낸 다음 옥수수 가루로 두드리고 말리십시오. 사용할 수있는 사전 moistened 와이프가 있지만 그들은 조금 더 비쌉니다. 그러나 일부 사람들은 이러한 물티슈에 자극을 느낍니다..
적어도 30 분 동안 하루에 3-4 번 목욕을하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 도넛 방석이나 둥글게 말린 수건에 6 인치의 따뜻한 물에 앉아 있어야합니다. 통증이있는 부위는 풀 사이즈의 목욕을 할 수없는 경우 따뜻한 젖은 수건으로 진정시킬 수도 있습니다..