맑은 하늘, 산을 볼 수있는 필드와 신선한 공기가 당신의 폐를 애무하는 냄새를 풍깁니다; 그것은 말 위에 등반하고 시골을 통해 트로트를 복용을위한 완벽한 제조법입니다. 좋은 회사와 열어두기보다는 나가기를 원하는 곳으로 제한하는 것보다 마음을 편안하게하는 것은 없습니다..
전에 말을 타 본 적이 없다면, 이제 배울 시간입니다. 어떤 말 소유자가 당신에게 말할 것 인 것처럼 당신을위한 많은 장소가있다. 그리고 당신이 그것을 시험해 보는 순간 당신은 삶에 구부리 게 될 것이다. 사람들을 진정시키고, 아름다운 본성을 가지고 있으며, 타고있는 사람은 즉시 라이더와 말 사이에 유대감을 형성하게됩니다..
말을 타는 법 (시리즈 1 부) 소개 시작하기
가장 좋은 곳은 승마 학교입니다. Hordetrader Online과 같은 웹 사이트에서 인터넷을 통해 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 시골에 가깝다면 가까운 곳에서 찾을 수 있습니다. 점프하고 필드를 통해 갤럽을 복용하는 것보다 말을 먼저 느끼는 것이 중요합니다. 그것은 아마도 쇄골이 부러 지거나 더 심하게 손상 될 수있는 좋은 방법 일 것입니다. 승마 조련사 중 많은 사람들은 동물보다 더 이해해야하며 타고난 감각을 느낄 필요가 있다고 말합니다. 그렇게하면 긴장하지 않고 말과 대화 할 수 있습니다. 당신이 배워야 할 몇 가지 중요한 것들은 일반적인 말 행동과 같은 것들, 그것을 제어하는 방법, 승마 키트의 모든 측면, 당신이 타고있는 동안의 자세, 그리고 당신 몸과 말의 몸이 당신과 타고있다. 심각한 상해의 위험을 줄일 수 있기 때문에이 모든 것을 알아야하며, 매장에있는 것을 준비 할 것입니다. 승마에는 특정 종류의 적합성이 필요하며 익숙하지 않은 경우 약 1 주일 정도 걷는 것을 볼 수 있습니다. 그러나, 좋은 점은 당신의 승마 경험이 이것을 능가 할 것이고 당신은 반드시 2 라운드를 위해 돌아올 것입니다..
이제 당신이 가기 전에 새로운 승용 장비를 타고 튀어 나와 최고의 승차 장소를 찾으십시오. 아마도 당신은 준비되어 있고 사용되기를 기다리고있는 모든 것을 갖춘 안정감을 찾아야 할 것입니다. 좋은 조련사는 또한 승마의 기본을 가르쳐 줄 사람이며 올바른 일이 아니라면 문제를 일으킬 수 있기 때문에 바람직합니다. 승마 아이디어는 즐거운 경험으로 만들고 더 많은 것을 위해 돌아오고 싶습니다. 아마도 그것은 당신을 더 끌어 들이고 당신은 점프와 조마에 관심을 가질 수 있습니다. 자신의 마차를 찾을 수 있도록 마구간을 찾고있을 수도 있습니다..
그래서 계속해서 승마 라이프 스타일의 장엄함을 알게하십시오. Horsetraderonline.co.uk과 같은 웹 사이트를 방문하여 승마 훈련 장비 및 기타 승마 용품을 판매하는 수백 명의 사람들을 만날 수 있습니다. 영국 최고의 승마 웹 사이트 중 하나입니다. 말 타기 방법 나쁜 가을을 맞았을 때 말을 타고 돌아올만큼 자신감이 생기기 전에 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그리고 그렇게해야합니다.주의는 신체의 보호 방법입니다. 그러나 말을 좋아하고 승마를 좋아하고 다시 안장에 들어가기를 갈망하고 있지만 승차감이 최저 수준이라면 무엇을합니까??
1. 체력, 힘 및 유연성 유지
가지고있는 것부터 시작하십시오. 멋있는 몸을 만들다. 당신이 누워있는 동안 축적되었을 수있는 잉여 체중을 잃어 버리십시오. 천천히 천천히 힘을 쌓고 천천히 뻗기와 요가로 당신의 유연함을 회복하십시오. 심한 부상을 입은 경우 물리 치료사처럼 전문의와상의하십시오. 자신이 강하고 적합 할 때 자동으로 자신감을 느낄 것입니다.
2. 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 부상을당한 후에는 신체적 힘을 회복해야합니다. 너무 많이 먹지는 마세요. 이 신체적, 정신적 스트레스를 모두 받으면서 신체가 필요로하는 모든 비타민을 섭취하도록하십시오..
3. 술을 마시고 마약을 피하십시오. 대부분의 말 라이더는 말 근처에서 아무 곳이나 가려고 계획한다면 알코올 (마약)을 피하는 것을 알고 있습니다. 너가 낮고 지루할 때 느끼는 동안 너는 알콜에 각자 medicate하지 않는다 조심 하십시요, 너를 더 행복하게 느끼지 않을 것이다 또는 더 나은. 당신은 치유 과정을 지연시키고 있습니다; 실제로 아주 어리석은 접근
4. 충분한 수면을 취하십시오. 당신이 자면, 당신의 몸은 신체적으로나 정신적으로 스스로를 치료하는데 시간을 소비합니다. 다른 시간에 당신의 신체는 상해 후에 필사적으로 배터리를 충전해야합니다. 당신이 완전히 회복 될 때까지 심야의 활력이 넘치는 8 시간 동안의 잠에 투자하십시오..
5. 신체 인식을 높이십시오. 육체적으로 부상당한 경우 신체의 메시지, 특히 부상당한 부분에주의를 기울이는 데 어려움이 없을 것입니다. 심각한 부상을 입지 않았더라도, 당신과 당신 주변의 즉각적인 지역에서 일어나는 일에주의를 기울이십시오. 귀하의 감각과 육체적 인 방향을 재발견하십시오. 신체 인식은 모든 훌륭한 라이더의 필수적인 요소입니다..
6. 표준 안전 절차를 준수하겠다는 약속을 검토하십시오. 항상 적절한 승마 복장을 착용하고, 항상 장비를 점검하고, 항상 헬멧을 착용하십시오
7. 떨어지는 법을 배우십시오. 무술 학생들은 스스로 상처를 입지 않고 떨어지는 법을 배우는 데 많은 시간을 할애합니다. 이 유용한 예술을 아직 습득하지 못했다면, 이제 그렇게 할 시간을 가져라. 미래에 투자 할 것입니다..
8. 귀하의 타이밍을 바로 잡으십시오. 다음에 타는 동안 모든 변수를 고려하십시오. 서둘러 달려가거나, 날씨가 느껴지거나, 너무 많은 것을 가지고 있다면 타지 마십시오. 너의 말뿐만 아니라 너의 완전한 관심을 너의 말에 줘라..
9. 환경을 고려하십시오 (환경에 대한 말의 반응뿐 아니라). 승마를 절실히 필요로하기 때문에 자신이나 말을 위험에 빠뜨리지 마십시오. 인생이 너무 짧다..
10. 보험, 개인, 말 및 제 3 자 구매.
당신이 완전히 보험에 가입했는지 확인하십시오. 승마 상해의 육체적 정신적 인 영향에서 회복 할 때 필요한 마지막 사항은 의사 및 / 또는 수의사의 청구서에 대한 걱정입니다..
따라서 안장에 들어가기 오래 전에 자신감을 회복하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 그리고 육체적 인 일을하는 것은 당신의 몸과 마음에 좋습니다. 일단 운동을 다시 시작할 수있을 정도로 강하면 운동은 신체의 자연 진통제 인 엔돌핀의 방출을 자극한다는 것을 기억하십시오. 그러니 저기 나가서 그 마굿간을 조롱해라. 끝이 없으면 즉시 응원 할 것입니다. (농담이야!)