적 체중 감량 목표를 설정하고 달성하지 못했습니까? 대부분의 사람들이 가지고 있습니다. 사실, 사람들이 체중 감량 목표를 설정하고 그 후에 곧 그만두는 끝없는 사이클에 갇혀있는 것이 일반적입니다..
왜 사람들은 이것을합니까? 가장 큰 이유 중 하나는 목표에 대한 헌신 부족입니다. 헌신이 없다면 목표는 점차 중요성이 줄어들 것이며, 유혹은 더욱 매력적으로 보일 것입니다. 특히 장애물로 인해 좌절과 지연이 발생할 때.
과거에 체중 감량 목표를 포기했다면, 몸과 마음에 무거운 패배감을 느낄 것입니다. 성공하기를 원했지만 상황이 너무 어려워 보였거나 자신이 할 수있는 능력에 대한 불확실성을 초래 한 좌절감을 경험했습니다.
체육관 장비 기초 - 힘
당신이 포기하지 않았다면 일어난 일을 스스로에게 물어 본 적이 있습니까??
많은 사람들은 그들이 원하는 것을 위해 계속 싸우고 무엇을 포기하기를 거부한다면 결국 체중 감량과 유지에 성공했을 것입니다.!
당신의 체중 감량 목표를 추구 할 때 직면하는 장애물에 상관없이, 당신의 동기를 유지할 수있는 한가지는 당신이 원하는 것을 위해 싸울 단호한 의지입니다. 그것은 포기하거나 거절하는 것을 의미합니다. 얼마나 많은 좌절감을 경험하든,식이 요법을 계속 지키려는 노력을 포기하지 마십시오. 당신이 천천히 떨어지더라도 넘어지면 일어나서 쓰레기를 버리는 것을 의미합니다.!
그런데 어떻게 흔들리지 않는 결정을 내릴 수 있습니까? 도전과 좌절을 통해 체중에 어떻게 집중합니까? 무슨 일이 일어나도 성공할 동기를 유지할 수있는 비밀스러운 방법이 있습니다..
궁극적 인 체중 감량 목표를 달성하기위한 지속적인 동기 부여의 비밀은 확고한 의지를 단순히하는 것입니다. 매일. 하루에 몇 번. 한 번만 약속을하면 체중 감량 프로그램이 시작될 때 약속이 약화됩니다. 이것은 거의 언급되지 않은 비밀 전략입니다..
처음으로 체중 감량 약속을하는 것은 쉽습니다. 당신은 이미 당신의 체중 감량 목표를 달성하기 위해 동기를 부여 받고 영감을 얻었습니다..
며칠 또는 몇 주 동안 물건이 원활하게 움직일 수 있으며 걸쇠가 부딪 칠 수 있습니다. 실망스러운 좌절, 또는 겉으로는 극복 할 수없는 장애물 일 수 있습니다. 매일 당신의 약속을 새롭게한다면이 장애물을 극복 할 수있을 것입니다..
방해가되는 장애물과 상관없이 체중 감량 목표를 계속 지키기 만하면 멈출 수 없습니다. 그것에 대해 생각해보십시오! 그것은 그 관점에서 볼 때 실제로 매우 고무적입니다. 당신이 쫓을 수있는 유일한 방법은!
실질적으로 말해서, 매일 약속은 무엇을 포함합니까? 무게 하늘 높이를 잃는 동기 부여를 유지하는 가장 쉬운 방법은 동기 부여 또는 체중 감소 최면 CD 또는 MP3 (또는 체중 감량 최면 CD 또는 MP3의 선택)을 정기적으로 경청하는 것입니다. 오래 걸리지 않고 운이 따르지 않으며, 주문이나 다운로드가 쉽고, 자신의 시간과 장소에 상관없이 언제든지들을 수 있습니다..
하루가 끝나면 아무도 체중 감량 목표를 달성 할 수 없습니다. 체중 감량을 원한다면 계속하기 위해 필요한 결정을 찾아야 할 것입니다. 체중 감량 최면 CD 또는 MP3를 사용하여 약속을 지키십시오. 더 커밋되고 결정을 내릴 때 체중 감량 목표를 달성하면할수록 더 잘 할 수 있습니다..