정신 분열증 장애에 대처하는 방법은 자신을 교육하는 것으로 시작됩니다. 장애는이 장애에 대처하기 전에 이해해야합니다. 정신 분열증의 정의는 배우고 이해해야합니다. 이것이 성취되면 대처하기가 더 쉬워진다..
문제와 어려움에 대해 교육 받았을 때 당신이 직면하게 될 결정은 더 쉬울 것입니다. 정신 분열증 장애에 대처할 때 자기 인식이 필요합니다. 이 자기 인식은 당신이이 장애에 관해 할 수있는 모든 것을 발견 한 후에 만옵니다. 자신의 증상을 알아볼 수 있습니다..
정신 분열증 환자와의 채팅
집을 청소하지 않거나 며칠 동안 같은 옷을 입지 않으면 식사를 거부하는 등 자신을 돌보아야합니다. 정신 분열병의 증상을 나타냅니다. 당신은 모든 것에 대해 염려 스러울 수 있거나 당신이 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다. 갑자기 다른 사람을 의심하고 자신이 갖고있는 동기에 의문을 제기하는 것을 알 수 있습니다. 간단한 작업에 집중하는 것이 어렵고 실제가 아닌 목소리를들을 수도 있습니다..
정신 분열병 장애의 징후를 일찍 발견하면 장애에 대처하는 데 어려움이 줄어 듭니다. 일단 당신이 경험하고있는 증상을 알게되면 당신은 당신의 삶의 통제를 회복하고 그렇지 않은 상황보다 나은 상황을 다루게 될 것입니다. 정신 분열증 장애를 유발할 수있는 증상을 발견하고 생각을 갖게되면 정신 분열병 장애를 악화시키는 것을 피할 수 있습니다..
술 마시는 것; 증상을 유발할 수 있기 때문에 정신 분열증에 대처하는 법을 배우는 동안 마약과 스트레스를 피해야합니다. 먹고 자고 규칙적인 패턴으로 운동하는 것과 같이 잘 지낼 수 있도록 자신을 돌보아주는 것이 증상을 극복하는 데 도움이 될 것입니다..
바쁘거나 다른 사람과 시간을 보내고 행복하게하는 일에 참여함으로써 정신 분열증 장애와 관련된 목소리에 대처할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 음성은 배경 소음으로 전원이 공급 될 수 있습니다. 비슷한 경험을 가진 다른 사람들로 구성된 지원 그룹에 가입함으로써 정신 분열병 장애를 극복하는 것이 더 쉬워 질 수 있습니다..
지지 그룹에 합류하면 정신 분열증과 관련된 문제 및 증상을 극복하는 데 따르는 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 당신 가까이에있는 사람들도 당신을 도울 수 있습니다. 그들은 정신 분열증 장애와 함께 나타나는 증상을인지해야합니다..
당신이 당신의 개인적 필요를 돌보지 않는다는 것을 깨달을 때, 이것을 바로 잡을 수 있습니다. 이 질환을 가진 사람의 가족은 정신 분열증 장애에도 대처해야합니다. 부모는 책임을지는 경향이 있지만 그것은 잘못이 아닙니다. 그런 다음 환자가 게으르고 환상에 빠져 있다고 비난하는 사람들이 있습니다..
가족 구성원이 정신 분열병 장애가있는 사람들에게 어떻게 대처하는지는 이미 상황을 악화시키는 것을 피하기 위해 스스로 교육하는 것으로 시작됩니다. 이러한 것들을 통해 정신 분열증에 어떻게 대처할 수 있는지 쉽게 배우게됩니다..